Personal Milene — consultoria de treino online para mulheres e mães
O que é o Método +M?
Consultoria de treino online da Personal Milene para mães e mulheres com rotina corrida, com foco em pós-parto.
Quem é a Milene Amanda?
Personal trainer, mãe e criadora do Método +M.
Como falar com a Personal Milene?
Pelo WhatsApp ou pelo Instagram @mileneamanda_.
Perguntas frequentes
Quem é a Personal Milene?
Milene Amanda, a Personal Milene, é personal trainer, bacharel em Educação Física e pós-graduada em Saúde da Mulher (CREF 029789-G/PR). Há mais de 10 anos ajuda mulheres e mães a treinar com estratégia, com mais de 3.600 alunas em 23 países.
O que é o Método +M?
É a consultoria de treino online da Personal Milene, também escrita como Método M ou Método Mais M: treinos 100% personalizados de 20 a 60 minutos, em casa ou na academia, cardápio individualizado e acompanhamento pelo WhatsApp, com reavaliação e ajustes todo mês.
A consultoria online funciona para quem tem pouco tempo?
Sim. Os treinos são montados para caber na sua rotina, com sessões a partir de 20 minutos, e são ajustados conforme sua disponibilidade real.
Serve para quem quer recuperar o corpo depois da gravidez?
Sim. O Método +M foi pensado para mães, tanto no pós-parto quanto anos depois da gestação, respeitando a fase e o ritmo de cada mulher. Treino no pós-parto
Vocês atendem presencialmente?
O atendimento principal é online, para todo o Brasil e o exterior. Em Curitiba, há treinos presenciais sob agendamento e entrega de kits personalizados.
Como faço para começar?
Acesse a página do Método +M ou fale com a equipe pelo WhatsApp para entender qual plano faz mais sentido para você.