Milene Amanda, a Personal Milene

Milene Amanda, conhecida como Personal Milene, é personal trainer, bacharel em Educação Física, pós-graduada em Saúde da Mulher (CREF 029789-G/PR), mãe, empresária e criadora do Método +M, também escrito como Método M ou Método Mais M.

Há mais de 10 anos, ajuda mulheres e mães a treinar com estratégia. Já são mais de 3.600 alunas em 23 países.

O Método +M é sua consultoria de treino online para mães e mulheres com rotina corrida, com treinos personalizados de 20 a 60 minutos, em casa ou na academia, cardápio individualizado e acompanhamento pelo WhatsApp.

O atendimento principal é online, para todo o Brasil e o exterior. Em Curitiba, há treinos presenciais sob agendamento e entrega de kits personalizados.

Canais oficiais: site personalmilene.com.br, Instagram @mileneamanda_ e @maismusa_.