RESULTADOS REAIS PARA MULHERES REAIS LOGO NAS PRIMEIRAS SEMANAS
Veja os Resultados Reais de nossas musas!
Hipertrofia e melhora na composição corporal.
Emagrecimento significativo, melhora na relação com a atividade física e saúde mental.
Perda de pesa, redução de celulites e flacidez e recuperação da autoestima.
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O Que Você Recebe com o Método +M?
Treino Personalizado
Treinos: Programas de treino elaborados com base em sua avaliação física detalhada e objetivos pessoais.
App de Treinos: Inclui vídeos dos exercícios, séries, repetições e tempos de descanso, totalmente adaptados às suas necessidades.
Comunicação Direta: Acesso exclusivo e direto à sua personal trainer e equipe pelo WhatsApp.
Orientação e Motivação: Suporte constante para responder suas dúvidas e manter você motivada.
Informações Detalhadas: Compartilhe seu histórico, rotina, peso, medidas e fotos para um planejamento preciso.
Acompanhamento Regular: Reavaliações mensais para ajustar seu plano e monitorar seu progresso.
Aulas com Nutricionista: Cardápios alimentares direcionados para suas necessidades calóricas e nutricionais.
Aulas com Psicóloga: Aulas para superar barreiras emocionais e desenvolver hábitos saudáveis.
Aulas com Esteticista: Técnicas de automassagem modeladora e drenagem linfática para complementar seus treinos e acelerar seus resultados.
Suporte Individualizado
Avaliação Física Mensal
Aulas e Cardápios Exclusivos
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Você não precisa se adaptar a uma rotina que não é sua.
No Método +M, o treino é feito para você – levando em conta seu corpo, seu tempo, sua realidade.
E é por isso que mais de 2.300 mulheres já conseguiram resultados incríveis, sem dietas malucas e sem rotina de atleta
Acompanhamento Personalizado:
Suporte contínuo para garantir que você alcance seus objetivos.
Flexibilidade Total:
Equipe multidisciplinar cuidando de todos os aspectos da sua saúde.
Apoio Integral:
Tenha treinos personalizados em casa ou na academia de forma a se encaixar na sua rotina.
Resultados Visíveis
e Rápidos:
Transformações corporais significativas em poucas semanas.
Com o Método +M você vai:
Está disposta a seguir um programa comprovado para alcançar resultados reais.
Busca Resultados Rápidos e Eficazes:
Valoriza acompanhamento próximo e motivação contínua.
Precisa de Suporte
Constante:
Procura Personalização Completa:
Quer um plano de treino e nutrição adaptado exclusivamente às suas necessidades.
Está pronta para um compromisso sério com sua saúde e bem-estar.
Deseja Transformar Seu Corpo e Sua Vida:
Para Quem É o Método +M?
Como Funciona?
Inscrição e Avaliação Inicial
Cadastro: Inscreva-se agora e realize sua avaliação online detalhada.
Informações Pessoais: Forneça dados sobre sua saúde, rotina e objetivos para personalizar seu plano.
Receba seus Treinos personalizados e seus Cardápios
Treino e Nutrição: Receba seu plano de treinos e cardápios alimentares diretamente pelo nosso aplicativo.
Orientação: Comece a jornada com o suporte contínuo da nossa equipe.
Acompanhe Seu Progresso
Avaliações Regulares: Realize avaliações mensais para ajustar seu plano e monitorar seu progresso.
Suporte Contínuo: Mantenha contato com a nossa equipe e receba suporte sempre que precisar.
Sobre a Equipe
Milene Gobbo
Pietra Mafa
Kauane Bueno
Mariana Diz
Regiane Ripczuk
Personal Trainer
Esteticista
Suporte
Nutricionista
Psicóloga
Comparação com Outras Opções
DÚVIDAS FREQUENTES
As avaliações são realizadas online, onde você compartilha informações detalhadas sobre sua saúde e rotina. A partir dessas informações, seu plano é ajustado e você receberá acompanhamento regular para monitorar seu progresso.
Nutricionista: Cardápios alimentares direcionados para suas necessidades e objetivos.
Psicóloga: Aulas para ajudar a superar desafios emocionais e desenvolver hábitos saudáveis.
Esteticista: Aulas sobre técnicas de automassagem modeladora e drenagem linfática para complementar seus treinos.Entre em contato conosco diretamente pelo link abaixo, realize sua matrícula e preencha sua avaliação inicial. Após a avaliação, você receberá seu plano personalizado e começará sua jornada com o suporte contínuo da nossa equipe.
Sim! O Método +M é totalmente flexível e você pode optar por treinar tanto em casa quanto na academia. Os treinos são adaptáveis ao espaço e aos equipamentos disponíveis, garantindo que você possa seguir seu programa de forma eficaz, onde quer que esteja.
Não! Nossos treinos podem ser feitos apenas com o peso do corpo, sem a necessidade de materiais adicionais. No entanto, se você tiver acesso a equipamentos simples, como elásticos ou halteres, oferecemos opções para potencializar seus resultados, mas isso é totalmente opcional.
Os treinos são ajustados a cada 30 dias. Fazemos isso para garantir que seu corpo continue evoluindo, evitando a estagnação e mantendo o desafio sempre presente. Além disso, realizamos avaliações periódicas para adaptar as estratégias de acordo com seu progresso.
Oferecemos suporte completo pelo WhatsApp, onde você poderá enviar vídeos dos seus treinos. Nossa equipe avaliará sua execução e fornecerá correções, garantindo que você faça os movimentos corretamente, maximizando os resultados e prevenindo lesões.
Sim! No Método +M, você terá acesso a um aplicativo exclusivo que facilita toda a sua jornada. Nele, você encontrará vídeos demonstrando a execução correta de cada exercício, além de informações detalhadas sobre o número de séries, repetições e o tempo de descanso. O aplicativo também conta com um cronômetro integrado para ajudar a controlar o tempo de descanso, garantindo que você siga o treino de forma eficiente e no ritmo certo.